Согласно среднеевропейской статистике, в холодный сезон простудные заболевания переносят около 80 процентов детей. Две трети этих заболеваний составляют ОРВИ, грипп. К сожалению, универсального средства защиты от всех вирусных инфекций не существует, так как ОРВИ способны вызвать больше 300 вирусов. Но уменьшить риск возникновения заболеваний можно. Этого добиваются путем профилактики заражения и укрепления организма ребенка с целью повышения сопротивляемости инфекции.
Поскольку источником заражения является человек, то, чем больше число людей, с которыми контактирует ребенок, тем больше вероятность инфицирования . Поэтому в период сезонного повышения заболеваемости или в период эпидемии гриппа желательно сократить до минимума контакты ребенка с посторонними людьми. Разумеется, в детский сад или в школу ребенок будет продолжать ходить. Но от похода с ним в развлекательные центры или в магазины следует воздержаться, равно как ограничить (если возможно) пользование городским транспортом, поменьше ходить в гости, посещать бассейны и т.д.
Другим способом предупреждения инфицирования является создание преграды на путях передачи вирусной инфекции, то есть воздействие на сам механизм заражения . Безусловно, все родители слышали о защитной роли марлевых или современных одноразовых масок. Однако следует понимать, что, учитывая размеры вируса, маска не может «не пропускать» вирус. И все же отказываться от использования масок не следует. Но надевать ее нужно не здоровым, а больным! Маска задержит разбрызгивание вируса в капельках слизи при кашле и чихании больного и уменьшит попадание вируса на окружающие предметы и людей. Выполнять свою защитную роль маска будет только в случае ее смены каждые 4 часа, в противном случае она станет резервуаром скопления вирусов.
Известно, что вирусы в течение многих часов и даже суток сохраняют свою инфицирующую способность при условии теплого, сухого, неподвижного воздуха. И только при регулярном проветривании и увлажнении воздуха в помещении риск инфицирования значительно снижается . Проветривание детской комнаты надо проводить по 10-5 минут 3-5 раз в сутки, и сквозное проветривание один раз в день. К значимым профилактическим мероприятиям относится и ежедневная влажная уборка помещения . Ковры и объемные мягкие игрушки из комнаты ребенка в период эпидемии гриппа желательно убрать.
Без тщательного мытья рук в сезон простуд также не обойтись . Особенно важно осуществлять эту процедуру по возвращении домой из мест массового скопления людей.
Чтобы предотвратить заражение через рот, нужно :
— тщательно мыть руки с мылом после возвращения с улицы;
— допустимо и частое использование гигиенических влажных салфеток в течение дня (если нет условий для мытья рук);
— при наличии больного в семье ему обязательно следует выделять отдельную посуду и полотенце.
Одним из способов профилактики вирусных инфекций является применение специальных солевых растворов для промываний носа .
К профилактическим мерам относится и непосредственное воздействие на уже попавшие в организм вирусы с помощью противовирусных препаратов , назначать которые и определять дозу должен врач с учетом возраста ребенка и возможных противопоказаний.
Натуральным противовирусным продуктом является чеснок . Если в квартире появился больной вирусной инфекцией член семьи, в которой есть грудничок, то для уменьшения риска его заражения можно на кроватку малыша подвесить несколько марлевых узелков с измельченным чесноком. В период эпидемии гриппа можно сделать «кулончики» с измельченным чесноком. Для их изготовления можно приспособить пластмассовое яйцо из «Киндер-сюрприза», проделав в нем несколько дырочек разогретым шилом или спицей.
В период сезонной заболеваемости актуальными остаются:
— полноценное питание;
— соблюдение режима дня;
— закаливание;
— занятия физкультурой и спортом;
— витаминотерапия.
Особое значение для повышения устойчивости к простудным заболеваниям имеет аскорбиновая кислота. По рекомендации ВОЗ суточная допустимая доза витамина С равна 2,5 мг/кг веса ребенка. Природные источники витамина С: помидоры, сладкий перец, сырая и квашеная капуста, шиповник, цитрусовые, черная смородина, рябина, яблоки.
Профилактика ОРВИ и гриппа у ребенка – задача не из легких, потому что не существует ни волшебной таблетки, ни прививки, которая гарантированно уберегла бы от любого из этих часто встречающихся заболеваний. Но неразрешимых проблем в этом вопросе тоже нет. Просто профилактические меры требуют от родителей и времени, и терпения, и элементарных знаний об этих методах.
С. ГРИШАНОВА,
зав. педиатрическим отделением № 1
Филиала № 1 УЗ «Могилевская детская поликлиника».