Трудно спорить с утверждением, что самое ценное в жизни — здоровье. И сегодня многие стараются следить за собой, вести, по возможности, здоровый образ жизни. Однако в аббревиатуру ЗОЖ каждый вкладывает свой личный смысл. Для кого-то здоровым образом жизни считаются занятия спортом, кто-то следит за уровнем своего самочувствия, регулярно посещая поликлинику, а для кого-то отказ от лишнего бокала пенного напитка в субботу вечером — уже огромный шаг на указанном пути.
По роду своей деятельности и просто благодаря активной жизненной позиции мне доводится много общаться с абсолютно разными людьми, ведущими в той или иной степени здоровый образ жизни. В этой связи хочу поделиться своими наблюдениями
С одной стороны, нынешняя жизнь предлагает много соблазнов, которые вынуждают говорить о том, что люди морально деградируют, меньше уделяют времени чтению и прочим развивающим занятиям. С другой стороны, благодаря активной пропаганде ЗОЖ в средствах массовой информации и в интернете практически все слои населения включились в борьбу с лишним весом, а также стали любыми способами поддерживать здоровый дух в здоровом теле. Особенно спортивный энтузиазм заметен в теплый сезон. Брусья, турники в могилевских дворах были заняты молодежью, даже появилось движение так называемых «турникменов» (людей, вытворяющие невероятные вещи на турнике). Найти свободное время для игры в мини-футбол на специально оборудованных площадках города практически нереально, все расписывалось на длительное время вперед.
Популярность в последние пару лет получило и велодвижение. Стар и млад, парни и девушки, на работу и на учебу — разные люди и по различным делам даже в холод ездят по улицам нашего города. Кто-то на дорогущих горных, а кто-то на стареньких, еще советского выпуска, велосипедах, однако цель все преследуют одну и ту же — заботу о здоровье.
В тренажерных и спортивных залах Могилева также наблюдается едва ли не ажиотаж. Парни, «строящие» свою фигуру, мужчины постарше, поддерживающие себя в форме, молодые девушки, вечно сражающиеся с лишними (по их же мнению) килограммами — это привычная на сегодня аудитория фитнес-центров. Та же ситуация с бассейнами, посетителей в которых — хоть отбавляй.
Правда, стоит отметить, что мужская половина населения, решив заняться спортом, делает это постоянно, тогда как девушки, в большинстве своем, тренируются «стихийно», от случая к случаю. Непостоянные натуры — что тут поделаешь…
Еще один аспект здорового образа жизни — правильное питание. А вот в данном компоненте, как показывает практика, больше преуспевает прекрасная половина человечества. Раздельное питание, всевозможные диеты, употребление только «здоровой», правильно приготовленной пищи — на все это с легкостью идут девушки и женщины для сохранения стройности фигуры и хорошего самочувствия. Мужчины, за редким исключением, настроены иначе: им проще пробежать пару лишних километров на беговой дорожке, сжигая лишние калории, чем отказать себе в любимом (пусть и не самом полезном) кулинарном изыске.
Хочется верить, что мода на здоровый образ жизни — уже не просто временное увлечение в погоне за мировыми тенденциями. Быть в хорошей форме, следить за своим питанием, исключать вредные привычки — это то, что должно войти в жизнь каждого надолго. В идеале — навсегда.
Сергей ЛОСЕВ.