ЧАСТНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ
ДЕНЬ ЗА ДНЕМ
КУРСЫ ВАЛЮТ
"СЕЙЧАС СКАЖУ!"

ЧТО НАДО ЗНАТЬ
О ХОЛЕСТЕРИНЕ?

Мы привыкли думать, что холестерин — один из опасных врагов нашего организма. Однако в небольшом количестве он необходим и есть практически во всех тканях (печени, коже, мышцах и др.). Печень вырабатывает 80% холестерина, а остальное количество поступает с продуктами.Повышенное содержание вещества не вызывает никаких симптомов, и многие даже не знают, что у них большое количество фермента. Поэтому всем, особенно пожилым людям, необходимо проверять уровень холестерина хотя бы раз в год.

 

Особенно опасными являются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), избыток которых приводит к образованию бляшек в сосудах, а затем к атеросклерозу, инфаркту миокарда, мозговому инсульту.

 

Есть еще одна разновидность холестерина – липопротеиды высокой плотности (ЛПВП): они необходимы для синтеза гормонов, желчных кислот, витамина D и т.д.

 

Существуют периоды в жизни, в которые холестерин повышается, чтобы компенсировать повышенную потребность в строительном материале для клеток. Это детство, когда идет быстрый рост организма, а также беременность, период менопаузы.

 

Не исключены случаи генетически высокого уровня вещества, когда происходит повышенная выработка его печенью.

 

Если показатель холестерина выше 6,0 ммоль/л, то рекомендуется сделать развернутый анализ – липидограмму (общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП, коэффициент атерогенности, триглицериды). Установлены следующие нормы содержания холестерина и его составляющих в крови:

общий холестерин < 5,0 ммоль/л

ЛПНП < 3,0 ммоль/л

ЛПВП > 1,0 ммоль/л (мужчины) > 1,2 ммоль/л (женщины)

триглицериды < 1,7 ммоль/л

коэффициент атерогенности < 3,0.

 

Если у вас эти показатели выше нормы, то в первую очередь следует изменить образ питания. Сократить потребление продуктов, содержащих насыщенные жиры (мясо, яйца, сливочное масло, твердые сыры). Предпочтение следует отдать овощам, фруктам, растительным маслам, зерновым продуктам.

 

Если на фоне жесткой диеты уровень холестерина остается высоким, необходимо обратиться к врачу-терапевту для назначения лекарственных препаратов.

 

Помните! Здоровый образ жизни, коррекция питания, отказ от вредных привычек являются эффективным средством для регуляции холестеринового обмена и снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний.

 

И. БАБАСКИНА,

врач-терапевт УЗ «Могилевская поликлиника №9». 


Комментарии к статье


Имя:


Город:


Комментарий:

Внимание! Комментарий появится на сайте после прохождения модерации.


© Общество с ограниченной ответственностью "Газета "ВЕЧЕРНИЙ МОГИЛЕВ". УНП 700008922.
Юридический адрес: 212030, г. Могилев, ул. Первомайская, 89. Телефон 32-71-16.
Свидетельство о государственной регистрации № 800. Выдано Министерством информации Республики Беларусь 24.11.2009г.
Все права защищены. Использование информации допускается только со ссылкой на источник.

Создание сайта Yanina Protskaya