ЧАСТНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ
ДЕНЬ ЗА ДНЕМ
КУРСЫ ВАЛЮТ
"СЕЙЧАС СКАЖУ!"
РЕКОМЕНДУЕМ
ГАЗЕТА
ДЛЯ ДОМА, СЕМЬИ
И ЛИЧНО ДЛЯ ВАС

ЧИТАЙТЕ
в свежем выпуске
№ 12 за 20 июня 2017 г.:

ЭКГ многое не показывает?
Что не говорят пьяному мужу?
Как сделать пасту Амосова?
Выбираем кровать в детскую.
Какие цветы не надо нюхать?
ПОЛЕЗНАЯ
ГАЗЕТА
О ЖИВОТНЫХ

ЧИТАЙТЕ
в свежем выпуске
№ 6, июнь, 2017 г.:

Чем нельзя кормить пернатых?
Как определить возраст кур?
Если у собаки текут слюни...
Кошка обдирает обои?
Сколько молока даст коза?
Радости и гадости нашего городка
Зверьё моё

ЗДОРОВЬЕ – НЕ ПОДАРОК, А РЕЗУЛЬТАТ
СОЗНАТЕЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА

На организм человека воздействует целый ряд таких отрицательных факторов образа жизни, как курение и употребление алкоголя, неправильное питание, гиподинамия, употребление наркотиков и злоупотребление лекарствами, стрессовые ситуации, непрочность семей, одиночество и др.

 

Привыкание и зависимость от табака почти такие же, как зависимость от кокаина или героина.  От токсических веществ, содержащихся в табачном дыме, страдают практически все органы и системы, буквально «от головы до пальцев ног». У курильщиков встречается рак различной локализации: полости носа, рта, языка, слюнной железы, глотки, зева, пищевода, гортани, желудка, почек, мочевого пузыря.

 

Алкоголь обладает вредным воздействием практически на все органы и системы человека.  Прежде всего страдают центральная нервная система, сердце, печень, желудочно-кишечный тракт.

 

Зависимость от наркотиков, развивается быстрее, чем от алкоголя. Огромный мир сужается до узкой щели, в которую видны только наркотики – и больше ничего. Человек перестает интересоваться всем, кроме наркотиков.

 

Оптимальный уровень двигательной активности способствует сбалансированной работе всех органов и систем человека, расширяет адаптационные возможности организма.  Человек в любом возрасте должен получать адекватную физическую нагрузку.

 

Питание обеспечивает жизнедеятельность организма, повышает его сопротивляемость, предотвращает развитие болезней.  Оно должно быть регулярным, полноценным, сбалансированным по набору жизненно необходимых веществ – белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.

 

Здоровье – это физическая выносливость и хорошее самочувствие, радостное настроение и оптимизм, уверенность в завтрашнем дне и достижение поставленных целей.  Двигательная активность способствует улучшению кровообращения, стимулирует работу внутренних органов, улучшает обменные процессы и умственную деятельность.

 

Старайтесь быть всегда эмоционально устойчивыми. Ваше психическое здоровье зависит от того, как Вы себя ведете, поэтому:

- не пренебрегайте общением;

- научитесь слушать;

- устраните источник напряжения, если он появился;

- делитесь с близкими своими проблемами;

-чаще улыбайтесь, пусть в Вашей жизни найдется место юмору и смеху;

-будьте доброжелательны, уважайте окружающих – это полезно не только Вам, но и людям, с которыми Вы общаетесь.

 

Светлана ЛОЙКО, 

заведующий отделением дневного пребывания для инвалидов

учреждения «Центр социального обслуживания населения

 Ленинского района г. Могилёва»


Комментарии к статье


Имя:


Город:


Комментарий:

Внимание! Комментарий появится на сайте после прохождения модерации.


© Общество с ограниченной ответственностью "Газета "ВЕЧЕРНИЙ МОГИЛЕВ". УНП 700008922.
Юридический адрес: 212030, г. Могилев, ул. Первомайская, 89. Телефон 32-71-16.
Свидетельство о государственной регистрации № 800. Выдано Министерством информации Республики Беларусь 24.11.2009г.
Все права защищены. Использование информации допускается только со ссылкой на источник.

Создание сайта Yanina Protskaya