ЧАСТНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ
ДЕНЬ ЗА ДНЕМ
КУРСЫ ВАЛЮТ
"СЕЙЧАС СКАЖУ!"
РЕКОМЕНДУЕМ
ГАЗЕТА
ДЛЯ ДОМА, СЕМЬИ
И ЛИЧНО ДЛЯ ВАС

ЧИТАЙТЕ
в свежем выпуске
№ 19 за 10 октября, 2017 г.:

Нет осенней хандре!
Вопросы-ответы о пенсии.
Работы на даче в октябре.
Воспитание детей без крика.
Как расставаться красиво?
ПОЛЕЗНАЯ
ГАЗЕТА
О ЖИВОТНЫХ

ЧИТАЙТЕ
в свежем выпуске
№ 10, октябрь, 2017 г.:

Увеличиваем яйценоскость кур.
Всё о домашних индюках.
Составляем рацион для свиней.
Как собаки видят наш мир?
Определяем возраст кошки.
Радости и гадости нашего городка
Зверьё моё

НЕ ЖДИТЕ СТАРОСТИ
И ТЯЖЕЛЫХ БОЛЕЗНЕЙ

 

Факторы, которые способствуют возникновению наиболее распространенных заболеваний, можно разделить на главные группы: генетические, здравоохранение, природные (климат, флора, ландшафт), физические, образ жизни человека, экологические, биологические (конституция, темперамент), социальные, духовные, химические и т.д.

 

ЧТО ГОВОРИТ ГЕНЕТИКА?

 

Организм человека наследует родительские хромосомы. Гены очень чувствительны к вредному влиянию неправильного поведения родителей на любом возрастном этапе их развития, а также окружающей экологии и перенесенных болезней. Будущие мамы и папы должны понимать всю ответственность, которую они несут перед своими детьми, особенно перед зачатием. Женщина и мужчина должны подготовиться к нему за 2-4 месяца – вести здоровый образ жизни. Так они обеспечат все условия, чтобы половые клетки созрели «здоровыми».

 

Родители закладывают ребенку генный код, который определит его характер, склонности. Среда не сможет изменить подобный ген, она способна модифицировать возможности человека. Генетически предопределены интересы малыша, его талант, желания, влечения. Воспитание и окружение оказывают некоторое влияние, но не являются самыми главными.

 

ФИЗИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ

 

Главными из них, негативно действующими на людей, являются электромагнитное излучение, шум и вибрации.

 

Сегодня все мы пользуемся мобильными телефонами, которые работают на основе сильных электромагнитных излучений. Такие излучения передают не только телевизионные или радиостанции, радиолокационные установки, но даже промышленные приборы (компьютеры, микроволновые печи, принтеры, телевизоры и т.д.).

 

Постоянное воздействие электромагнитного поля или радиоволн может губительно влиять на нервную и эндокринную системы.

 

Шум также способен вызвать нарушение и даже разрушение органов слуха. У человека, который находится в постоянном шуме, развивается бессонница, происходят нарушения нервной системы, ослабевает слух, появляется угнетенность. Источниками шума в жизни являются авиатранспорт, автомобили, поезда и предприятия.

 

Вибрация характеризуется широким диапазоном частот, которые возникают во время колебаний и могут вызвать различные расстройства со стороны нервной системы.

 

ОБРАЗ ЖИЗНИ

 

Из всех факторов, которые влияют на здоровье человека, на этот фактор приходится 50-55 %. Образ жизни – это нормы и правила поведения человека, его профессиональная деятельность, активность в общественной жизни, быт, хобби, проведение свободного времени.

 

Рациональное питание, спорт, отсутствие стрессов – такие понятия приведут к долголетию и хорошему самочувствию. А алкоголь, курение и другие вредные привычки, неправильное питание, недосыпание, малоподвижный образ жизни, депрессии несут быстрое старение и изнашивание организма. Генетику человека практически нельзя изменить, но ведение правильного образа жизни не даст лишнего повода для негативного воздействия на состояние здоровья.

 

ЭКОЛОГИЯ

 

Окружающая природа – это очень важный аспект в жизнедеятельности. Каждый человек привыкает к определенной климатической зоне, в которой он проживает. Представитель юга во влажной и прохладной климатической зоне будет чувствовать себя не комфортно, и, как следствие, получит «букет» болезней. Причиной всего станет стрессовая ситуация иммунной системы. Она просто не сможет справиться с воздействием раздражителей. Необходимо проживать в той зоне, которая благоприятно оказывает влияние на человека.

 

Нужно избегать резких и постоянных температурных колебаний, отдавать предпочтение экологически чистой местности, где воздух, питьевая вода, натуральные продукты безо всяких химических добавок сделают свое дело. Главное, они не навредят организму, а сделают его здоровее.

 

ДУХОВНОСТЬ

 

Онатакже является важным компонентом здоровья и благополучия. К ним относятся способности к выполнению добрых дел, самосовершенствованию, милосердию и бескорыстной помощи. Это требует от человека определенных волевых усилий.

 

Вести здоровый образ жизни – трудная задача. Знать, что такое здоровый образ жизни, – это одно, а практически соблюдать его – совсем другое, так как это требует от человека высокого уровня сознательности и культуры.

 

СОЦИАЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА

 

Уровень благополучия и здоровья может быть высоким только тогда, когда человек имеет возможность для самореализации, когда ему гарантированы хорошие жилищные условия, доступное образование и качественное медицинское обслуживание.

 

Таким образом, факторы, влияющие на здоровье человека, могут быть различными. Генетическую программу побороть невозможно, но изменить образ жизни для того, чтобы стать здоровым, вполне реально. Правильный образ жизни станет отличным основанием для улучшения самочувствия и здоровья.

 

Каждый человек ответствен за свое здоровье и благополучие, а это предусматривает определенную жизненную позицию и поведение. Об этом хорошо сказал известный ученый Н.М. Амосов в своей книге «Раздумья о здоровье»: «В большинстве болезней виновата не природа, не общество, а только сам человек. Чаще всего он болеет от лени и жадности, но иногда и от неразумности. Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем. Человек столь совершенен, что вернуть здоровье можно почти с любой точки его упадка. Только необходимые усилия возрастают по мере старости и углубления болезней».

 

Н.  ПЕТЕРСОН,

заведующий отделением УЗ «МОЦГЭиОЗ».



Комментарии к статье


Имя:


Город:


Комментарий:

Внимание! Комментарий появится на сайте после прохождения модерации.


© Общество с ограниченной ответственностью "Газета "ВЕЧЕРНИЙ МОГИЛЕВ". УНП 700008922.
Юридический адрес: 212030, г. Могилев, ул. Первомайская, 89. Телефон 32-71-16.
Свидетельство о государственной регистрации № 800. Выдано Министерством информации Республики Беларусь 24.11.2009г.
Все права защищены. Использование информации допускается только со ссылкой на источник.

Создание сайта Yanina Protskaya