ЧАСТНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ
ДЕНЬ ЗА ДНЕМ
КУРСЫ ВАЛЮТ
"СЕЙЧАС СКАЖУ!"
РЕКОМЕНДУЕМ
ГАЗЕТА
ДЛЯ ДОМА, СЕМЬИ
И ЛИЧНО ДЛЯ ВАС

ЧИТАЙТЕ
в свежем выпуске
№ 15 за 8 августа, 2017 г.:

Если гормоны шалят...
Мама с папой разводятся.
Есть ли ангелы смерти?
Как пройти собеседование?
Планировка сада: теория.
ПОЛЕЗНАЯ
ГАЗЕТА
О ЖИВОТНЫХ

ЧИТАЙТЕ
в свежем выпуске
№ 8, август, 2017 г.:

Питомцы и солнечный удар.
Как отбирать гусей на племя?
Чтобы куры хорошо неслись...
Выбираем щенка для ребенка.
Что натворил жадный хомяк?
Радости и гадости нашего городка
Зверьё моё

АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТЕНЗИЯ:
ОПАСНОСТЬ — В ОСЛОЖНЕНИЯХ

Артериальная гипертензия является одним из самых распространенных недугов 21 века. Примерно у 30-40% взрослого населения давление выше нормы  (140/90).Заболевание — «тихий убийца», так как начинаться оно может незаметно, протекать бессимптомно, постепенно нарушая работу так называемых «органов-мишеней» — сердца, сосудов, почек, головного мозга.

 

Наиболее частые жалобы при заболевании:

- периодические головные боли, головокружение, сопровождаемое тошнотой;

- шум в ушах;

- пульсация в височных частях головы;

- мелькание мушек перед глазами;

- утомляемость;

- приступы учащенного сердцебиения;

- давящие боли в области сердца, длительные — от 30 минут и более, не связанные с физической нагрузкой.

 

Осложнения — инфаркты, инсульты, сердечная и почечная   недостаточность, приводящие к утрате трудоспособности, вплоть  до инвалидности и смерти. Поэтому очень важно знать и контролировать уровень своего артериального давления.

 

Если ваше среднесуточное АД 110/70-120/80 и нет кризовых поднятий, то вас можно поздравить.                                                                                                       

 

Однако, если оно в течение суток 130-80 — 139/89, это уже так называемое «высокое нормальное давление», с которым можно справиться немедикаментозными методами. Они просты и доступны.

 

Главное — изменение образа жизни:

- отказ от курения;

- нормализация массы тела;

- снижение употребления алкоголя;

- уменьшение потребления поваренной соли до 5 граммов в сутки, стараться не досаливать пищу и не употреблять слишком соленого;

- увеличение умеренной физической нагрузки. Это очень важно! Лучше, если это физическая нагрузка на свежем воздухе в течение 30-40 минут три-четыре раза в неделю. Желательно не переутомляться, нагрузка должна приносить удовольствие и легкое чувство усталости.

 

Если же артериальное давление держится выше отметки 140/90, то вам необходимо обратиться к врачу. Мнение, что при хорошей переносимости высоких цифр давления можно не лечиться, крайне неверно и опасно! Хронически повышенный уровень артериального давления способствует развитию таких осложнений, как сердечная и почечная недостаточность, нарушение зрения, инсульт, ишемическая болезнь сердца.

 

Наталья ЕЖГУРОВА,

врач-терапевт,

заведующий отделением дневного пребывания

филиала «Поликлиника № 10 г. Могилева

УЗ «Могилевская центральная поликлиника».


Комментарии к статье


Имя:


Город:


Комментарий:

Внимание! Комментарий появится на сайте после прохождения модерации.


© Общество с ограниченной ответственностью "Газета "ВЕЧЕРНИЙ МОГИЛЕВ". УНП 700008922.
Юридический адрес: 212030, г. Могилев, ул. Первомайская, 89. Телефон 32-71-16.
Свидетельство о государственной регистрации № 800. Выдано Министерством информации Республики Беларусь 24.11.2009г.
Все права защищены. Использование информации допускается только со ссылкой на источник.

Создание сайта Yanina Protskaya